Apakah Anda hanya pindah ke rumah baru atau Anda merenovasi rumah Anda, merancang kamar tidur dapat berarti perencanaan yang cermat untuk memastikan itu nyaman dan fungsional.
Orang yang berbeda memiliki preferensi dan kebutuhan kamar tidur yang berbeda, jadi ini bukan kasus satu aturan yang cocok untuk semua orang. Tetapi masih ada beberapa pedoman umum untuk diikuti jika Anda ingin kamar tidur dirancang dengan benar untuk tidur nyenyak.
Bagaimanapun, tidur yang buruk bisa berbahaya bagi anak -anak dan orang dewasa. Tidak ada yang ingin berakhir dengan defisit tidur, karena Anda akan merasa pusing, mudah tersinggung, sakit kepala, dan Anda bahkan mungkin memiliki respons dan reaksi yang lebih lambat. Berikut adalah beberapa tips desain kamar tidur sehingga Anda dapat memiliki tidur malam terbaik.
Kredit Gambar.
Kamar tidur atau kantor?
Salah satu pemandangan umum dalam beberapa tahun terakhir adalah kamar tidur yang berfungsi ganda sebagai kantor atau ruang belajar. Jika Anda bekerja dari rumah, Anda memerlukan tempat untuk bekerja, dan jika Anda tidak memiliki ruang untuk mendirikan studi khusus atau kantor rumah, kamar tidur sering menjadi tempat yang tepat untuk itu. Ini karena kamar tidur itu pribadi, tenang, dan bebas dari gangguan.
Namun, kombo kamar tidur/kantor memiliki banyak kerugian. Sulit untuk mengganti otak Anda ke mode kerja jika tempat tidur Anda ada di sana, bersama dengan kekacauan umum yang mungkin dihasilkan di kamar tidur Anda. Lebih buruk lagi, mungkin sangat sulit untuk tidur jika pengingat pekerjaan Anda terus -menerus mengingat tempat tidur Anda.
Jika memungkinkan, cobalah mencari tempat lain untuk kantor Anda. Kamar cadangan mungkin perlu dikonversi ke kantor pusat dengan tempat tidur sofa penarikan, terutama jika Anda melakukan banyak pekerjaan dari rumah. Atau Anda bisa mempertimbangkan membangun kantor taman di halaman belakang Anda. Ini adalah struktur terpisah yang ada di properti Anda dan bisa menjadi cara yang bagus untuk menggunakan beberapa ruang eksterior tambahan.
Tetapi bagaimana jika kamar tidur adalah tempat terbaik untuk meja Anda? Nah, cobalah untuk menciptakan rasa pemisahan antara area kamar tidur Anda dan area kantor. Letakkan meja di sudut, idealnya dekat cahaya alami, dan menghadap jauh dari tempat tidur Anda. Jika Anda bisa, dapatkan pembagi kamar sehingga Anda mengubahnya menjadi sudut studi atau bilik.
Pemilik kamar tidur
Salah satu hal terpenting yang perlu diingat ketika merencanakan kamar tidur baru adalah orang yang akan tidur di sana. Jika Anda berencana mengubah kamar tidur Anda sendiri, mudah untuk memikirkan preferensi Anda sendiri. Anda meletakkan hal -hal yang Anda sukai di sana sehingga Anda bisa merasa nyaman di surga Anda.
Jika Anda merencanakan kamar cadangan, sebagai aturan umum, cukup buat hal -hal netral dan nyaman. Hindari pilihan yang terlalu tebal, tetapi pastikan mudah untuk tidur. Pikirkan kamar hotel untuk inspirasi, meskipun Anda bisa sedikit lebih menarik daripada di rumah Anda sendiri. Tidak ada aturan nyata, tetapi ini bisa bagus untuk dipertimbangkan.
Tapi bagaimana dengan kamar anak Anda?
Bergantung pada usia anak -anak Anda, mungkin ide yang baik untuk membiarkan mereka memiliki suara dalam bagaimana mereka merancang kamar mereka. Ya, Anda mungkin ingin menawarkan saran, menetapkan batasan, dan mungkin bahkan terjebak di sana -sini, tetapi mungkin baik untuk membiarkan mereka bertanggung jawab untuk itu.
Remaja, misalnya, mungkin dapat melakukan sebagian besar dekorasi sendiri. Anda dapat memberi mereka anggaran, memberikan beberapa pedoman atau aturan, dan menawarkan sepasang tangan tambahan saat mereka membutuhkannya, tetapi ini bisa menjadi peluang besar untuk membiarkan mereka menggunakan kreativitas dan rasa tanggung jawab mereka sekaligus. Mereka harus belajar cara merencanakan proyek dan menempel padanya.
Tentu saja, jumlah kelonggaran yang Anda tawarkan juga tergantung pada kedewasaan anak -anak Anda dan kepribadian mereka. Beberapa anak mungkin tidak terlalu peduli, tetapi paling suka dapat memiliki suara dalam bagaimana mereka merencanakan kamar mereka. Bahkan jika mereka akhirnya mengubah preferensi saat fase datang dan pergi, ada baiknya membiarkan mereka menjelajahinya.
Kredit Gambar.
Kebersihan tidur yang baik
“Sleep Hygiene” adalah salah satu istilah yang terdengar agak membingungkan ketika Anda pertama kali mendengarnya. Itu tidak berarti mandi sebelum Anda pergi tidur, meskipun itu ide yang bagus untuk menyikat gigi dan mungkin mencuci muka sebelum Anda tidur. Kebersihan tidur mengacu pada berbagai praktik yang menambah tidur malam yang nyenyak.
Misalnya, kebersihan tidur yang buruk mungkin menatap layar atau bekerja tepat sebelum Anda pergi tidur. Anda tidak bisa berakhir dengan benar dan Anda mungkin membutuhkan waktu lama untuk tidur.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah tingkat cahaya, tingkat suara, dan suhu kamar Anda. Jika Anda menginginkan tidur terbaik, Anda menginginkan kamar tidur yang keren, gelap, dan tenang. Dapatkan tirai pemadaman untuk jendela Anda dan, jika Anda membutuhkan cahaya karena Anda tidak suka gelap, gunakan lampu malam untuk cahaya yang redup, tersebar, dan hangat yang tidak keras di mata Anda. Beberapa orang bahkan menggunakan eyemask sehingga mereka bisa tidur lebih nyenyak di daerah yang lebih ringan.
Pastikan kamar Anda cukup keren dengan mendapatkan sistem AC atau mendapatkan kipas (semoga tenang). Di beberapa daerah, Anda bisa tidur dengan jendela terbuka atau membuka jendela beberapa jam sebelum tidur sehingga kamar Anda mendingin.
Anda juga harus berinvestasi dalam kombinasi kasur dan bantal yang baik sehingga Anda dapat tidur dengan dukungan dan kenyamanan yang tepat. Kasur Overstock memiliki banyak pilihan kasur yang terjangkau sehingga Anda dapat menemukan satu yang sesuai dengan preferensi Anda. Jangan terlalu banyak bantal, karena mereka bisa mendorong kepala ke atas. Satu atau dua bantal yang baik banyak, dan Anda ingin menopang kepala dan leher Anda dengan benar sehingga Anda tidak berakhir dengan nyeri leher atau punggung.
Semua ini akan memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak.