Jika Anda bosan dengan pekerjaan yang membuat Anda terkuras dan sakit pada akhir hari, mungkin sudah waktunya untuk memikirkan pekerjaan yang benar -benar mendukung kesejahteraan Anda. Percaya atau tidak, beberapa karier dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda hanya berdasarkan sifat dari apa yang Anda lakukan setiap hari. Berikut beberapa yang perlu dipertimbangkan jika Anda … Read more
Anda menghirup udara yang lebih bersih daripada yang Anda pikirkan di Kirkland. Sementara berita utama tentang asap api dan polusi dapat membuat Anda khawatir tentang apa yang mengambang di lingkungan Anda, kualitas udara saat ini di kota Anda dinilai “baik” dengan indeks kualitas udara (AQI) hanya 9 – itu sangat baik dengan standar apa pun. … Read more
Hidup adalah kumpulan rutinitas, momen, dan pilihan kecil. Anda menginginkan rutinitas yang mendukung apa yang penting. Kesehatan, kegembiraan, koneksi, keseimbangan. Posting ini memandu Anda melalui praktik gaya hidup sederhana yang dapat Anda mulai hari ini. Anda akan mendapatkan ide yang slot ke hari Anda tanpa menuntut perubahan besar. Anda akan menemukan cara untuk membangun kebiasaan … Read more
Program loyalitas ada di mana -mana – dompet yang disimpan, kotak masuk yang penuh sesak, tab aplikasi yang terlupakan. Tapi berapa banyak dari mereka yang benar -benar mempengaruhi perilaku pembelian? Jika tujuan Anda adalah membangun keterlibatan yang asli dan ulangi – bukan hanya debu pengumpulan kartu punch lain – saatnya untuk menata kembali bagaimana kesetiaan … Read more
Jika Anda merasa bahwa kulit Anda sensitif terhadap perubahan cuaca, atau jika Anda merasa seolah -olah kulit Anda tampaknya bereaksi lebih dari orang lain, maka ini adalah tanda besar bahwa Anda memiliki kulit yang sensitif. Jika Anda ingin mencoba dan melakukan sesuatu tentang ini, maka ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa … Read more
Anda telah rajin dengan latihan Anda, Anda telah menguasai kontrol porsi, dan skala patuh meluncur ke bawah selama berminggu -minggu … hanya untuk menabrak dinding. Suatu hari, Anda menginjak skala dan menyadari kemajuan Anda telah datar. Jika Anda merasa frustrasi dengan stagnasi dalam perjalanan penurunan berat badan Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian-dan, yang lebih … Read more